1.東洋医学とコラボして、先生が定期的に体をチェック
YOGAだけでなく、内側からも、体の状態をみていきます。
内側の水分はどうか、今、なぜこの不調が出てるのか。
自分の身体を知ると、YOGAの効果はもっと上がり 体が楽。
2. 座って、寝て、ゆっくり伸ばすYOGA。
(ハードヨガではないです)
初心者の方も無理なく、また経験者の方にも、歪んだ体でポーズしてた時より断然効果UPとのお声。
3. 最もこだわったのは先生の腕と人間性
たくさんの先生を見て、厳選したやさしい先生ばかり!
・呼吸重視の先生
・効果的なアドバイスが得意な先生
・毎年通うインドでの正統派ヨガをやさしく教えてくれる先生
さらに・・・
・フラダンス(ハワイでの世界大会に参加。やさしい笑顔が特徴)
・旅する英会話(NY出身でぺらぺらの楽しい先生)
・操体法(操体歴30年。上品でやさしい先生)
などなど。
どうぞご自分に合う先生に出会って下さいね。